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すぐに「風邪薬」や「解熱剤」に手を出す人をみると、長い目でみて、どうなのかなぁ、と思ってしまいます。 もちろん、健康管理は、自身が一番...

食べ物を咀嚼して食べることはダイエットに繋がる行為の一つであることをご存知でしょうか？ 食べ物をよく噛んで食べると自然と食べる早さはゆ...

ダイエットは1日してならず！です。 つまり継続することこそが重要となります。 そして美容も1日にしてならず！です、夏が近づい...