
風邪薬や解熱剤に頼るよりも睡眠という休息で身体を休める
すぐに「風邪薬」や「解熱剤」に手を出す人をみると、長い目でみて、どうなのかなぁ、と思ってしまいます。 もちろん、健康管理は、自身が一番...
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食べ物を咀嚼して食べることはダイエットに繋がる行為の一つであることをご存知でしょうか? 食べ物をよく噛んで食べると自然と食べる早さはゆ...
ダイエットは1日してならず!です。 つまり継続することこそが重要となります。 そして美容も1日にしてならず!です、夏が近づい...
30代以降の女性が加齢によりホルモンバランスが崩れる原因と理由があります。 30代半ばに女性ホルモンは減少し始める 女性は30代半ば...
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ヨガに興味はあるけど・・・揃えなきゃいけない物が多そう・・・。 もちろんスタジオによって違うとも思いますが・・・^^; ...
『初心者よ聞け!ヨガの効果を得るにはヨガポーズ?よりも呼吸方法が大切なポイント?』ということで・・・そこのあなた!ヨガの効果で更年期を回...