「 ヨガのすすめ 」一覧

ヨガに興味はあるけど・・・揃えなきゃいけない物が多そう・・・。 もちろんスタジオによって違うとも思いますが・・・^^; ...

『初心者よ聞け！ヨガの効果を得るにはヨガポーズ？よりも呼吸方法が大切なポイント？』ということで・・・そこのあなた！ヨガの効果で更年期を回...