ヨガのすすめ

ヨガに興味はあるけど・・・揃えなきゃいけない物が多そう・・・。 もちろんスタジオによって違うとも思いますが・・・^^; ヨガを始めてみようかなぁ？ 体験してから考えようかな？ とか頭の中で考えていて、その膨ら...

『初心者よ聞け！ヨガの効果を得るにはヨガポーズ？よりも呼吸方法が大切なポイント？』ということで・・・そこのあなた！ヨガの効果で更年期を回避できるかもしれません！ ヨガの効果で人間の身体の何が変わるのか？ ヨガで何が変わる？のかという...